Verdades rápidas
- Existen actividades que puede realizar para controlar su presión arterial.
Adoptar un estilo de vida cardiosaludable puede reducir su presión arterial y el riesgo de sufrir otras afecciones.
Combatiendo la presión arterial alta
La hipertensión, también llamada hipertensión arterial, se conoce comúnmente como presión arterial alta silenciosa porque generalmente no presenta síntomas. Puede afectar a personas de todas las edades: niños, jóvenes, adultos y adultos mayores. La hipertensión daña silenciosamente los vasos sanguíneos y causa graves problemas de salud.
No tiene cura. Sin embargo, tomar los medicamentos según lo prescrito y hacer cambios en el estilo de vida puede mejorar su calidad de vida y controlar su presión arterial. Estas actividades también pueden reducir el riesgo de enfermedades cardíacas, accidentes cerebrovasculares, enfermedades renales y más.Leer aquí cardiotensive dónde comprar En nuestra página web
Valores de presión arterial para todas las edades
¿Su presión arterial alta se encuentra dentro de un rango saludable? La mejor manera de saberlo es controlarse la presión arterial.
Si le diagnostican presión arterial alta, debe controlarla regularmente. Conocer sus valores puede alertarle sobre cambios en la presión arterial y ayudarle a identificar patrones. El seguimiento gradual de sus resultados también revelará si los cambios en su estilo de vida están funcionando. El seguimiento de sus valores también puede ayudar a su médico a monitorear cómo están funcionando los tratamientos. Lleve un registro de presión arterial alta (PDF).
Tome el control de su presión arterial
¿Su presión arterial alta se encuentra dentro de un rango saludable? La manera más efectiva de reconocerlo es revisarse.
Luego, ingrese sus valores en esta calculadora para ver en qué clasificación de presión arterial alta se encuentra.
Haga cambios que puedan aumentar la presión arterial
Es fundamental colaborar con su profesional de la salud para controlar su presión arterial. Usted pertenece a su equipo de profesionales de la salud. Usted y su profesional de la salud son aliados.
Aprenda más sobre la hipertensión y descubra exactamente cómo controlar su presión arterial alta en casa.
Al adoptar un estilo de vida cardiosaludable, puede:
- Lleve una dieta equilibrada
- Limite el consumo de alcohol
- Haga ejercicio regularmente
- Controle el estrés
- Alcance y mantenga un peso saludable
- Dejó de fumar o no empezó.
- Tome sus medicamentos correctamente
- Colabore con su profesional de la salud
- Reducir su presión arterial alta.
- Evitar o retrasar su desarrollo.
- Mejorar la eficacia de los medicamentos para la presión arterial alta.
- Reducir el riesgo de niveles altos de glucosa y colesterol en sangre.
- Reducir el riesgo de enfermedades cardiovasculares, accidentes cerebrovasculares, insuficiencia cardíaca, daño renal, pérdida de la visión y trastornos sexuales.